カテゴリー: 肘や肩の故障を防ぐ方法

美馬学投手のボディーバリア・ベースボールに関するコメント

千葉ロッテマリーンズの美馬学投手は、その安定したパフォーマンスと優れた投球技術で知られています。彼の最新のトレーニング法として注目を集めているのが「ボディーバリア・ベースボール」です。以下は、美馬投手からのコメントです。

「パッドにスプレーを吹き掛けて、スリーブを着用するだけの簡単な準備で、見た目以上にパワフルな電気刺激を受けれました! 強さも調整可能なので、自分に合わさせた強さで使用できるのもいいです！」

このボディーバリア・ベースボールは、投手や野手のリカバリーに革新をもたらす新しい方法として注目されています。美馬投手も実際に使用し、その効果を実感しています。

ボディーバリア・ベースボールとは？

ボディーバリア・ベースボールは、電気刺激を用いて筋肉に刺激を与えて早期の疲労回復を促すリカバリーに効果的なEMS電流マッサージです。専用のパッドが１４個も内蔵されているスリーブを使い、簡単に装着できるのが特徴です。電気刺激により、筋肉の収縮を促進し、より効果的なリカバリーが可能となります。

使用方法

美馬投手も述べている通り、使用方法は非常にシンプルです。

1. パッドにスプレーを吹き掛ける：専用のスプレーをパッドに吹き掛けます。これにより、パッドと皮膚の接触が良くなり、効果的な電気刺激を提供します。
2. スリーブを着用する
3. 強さを調整する：自分に適した強さに調整し、リカバリーを開始します。強さは弱いところから自分にあった強度に合わせます。

効果と利点

EMS（電気筋肉刺激）

• EMSは筋肉を電気刺激することで、以下の効果が期待できます：
  血流の改善：電気刺激により筋肉が収縮と弛緩を繰り返し、血流が促進されます。これにより、酸素や栄養素の供給が増え、老廃物の除去が促進されます。
• 筋力の増強：筋肉の電気刺激により、トレーニングと同様に筋力を強化することができます。
• 疲労回復の促進**：血流の改善により、疲労物質が迅速に除去され、疲労回復が早まります。

TENS（経皮的電気神経刺激）

• TENSは神経に電気刺激を与えることで、以下の効果が期待できます：
  痛みの軽減：電気刺激により、脳が痛みを感じにくくなる効果があります。これにより、トレーニング後の痛みや慢性的な痛みを軽減できます。
• 神経の活性化：神経の電気刺激により、神経回路が活性化され、脳と筋肉の連携が向上します。
• リラックス効果：電気刺激によりリラックス効果が得られ、精神的なストレスの軽減にもつながります。

まとめ

美馬学投手のコメントと体験談からも分かるように、ボディーバリア・ベースボールは、簡単な準備で効果的なトレーニングを実現できる革新的な方法です。電気刺激を用いた回復促進は、プロのアスリートだけでなく、一般のトレーニング愛好者にもおすすめです。美馬投手のように、このトレーニング方法を取り入れて、さらなるパフォーマンス向上を目指してみませんか？

ボディーバリア・ベースボール

動画オンライン・アカデミー

大津亮介投手：Jバンドでのトレーニングで大活躍中！

ソフトバンクホークスの大津亮介投手は、今シーズンから先発投手に転向し、4勝2敗という素晴らしい成績を収めています。彼の投球スタイルは非常にダイナミックで、全身を大きく使って力強く上から投げる姿が特徴です。その迫力ある投球は久しぶりに見るもので、多くのファンを魅了しています。

大津投手は両腕にJバンドを装着してトレーニングを行っており、その効果が彼のパフォーマンスに現れています。Jバンドは肩や肘の可動域を広げる効果があり、投手にとって非常に有益なトレーニングツールです。以前はセラバンドのような手で握るタイプのトレーニングが主流でしたが、Jバンドの普及により、手首にリストカフを巻いて行うことで、上腕を使わずに効率的にインナーマッスルに働きかけることが認知されてきました。

セラバンドとの大きな違いは、Jバンドが手首にリストカフを巻いて使用する点です。これにより、手で握る必要がなくなり、上腕を使わずにトレーニングが可能となります。この方法は、インナーマッスルに直接効率的に負荷をかけることができ、より効果的なトレーニングが実現します。さらに、Jバンドは2股に分かれる設計となっており、大津投手のトレーニング写真でも分かるように、さまざまなバリエーションで可動域を広げるトレーニングが可能です。これにより、肩や肘の柔軟性を高めるだけでなく、怪我の予防にも大いに役立っています。

ホークスのチーム全体でもJバンドを使ったトレーニングがルーティーンとして取り入れられており、これは選手たちの体の柔軟性や筋力向上に寄与しています。大津投手の全ての球種のクオリティーは非常に高く、その多彩なピッチングスタイルは相手打者にとって大きな脅威となっています。速球だけでなく、変化球も巧みに操り、バッターを翻弄する姿は見ていて非常に頼もしいものです。故障さえなければ、長く活躍できる投手であることは間違いありません。

Jバンドを使ったトレーニングは、プロ野球選手だけでなく、アマチュアや学生の選手にも広くおすすめしたい方法です。肩や肘のケアをしながら、投球の質を向上させるために、ぜひ取り入れてみてください。ホークスの選手たちが実践している効果的なトレーニングを、あなたのトレーニングにも取り入れることで、パフォーマンスの向上が期待できます。

これからも、大津亮介投手のさらなる活躍を楽しみにしながら、ホークス全体の成績向上を応援していきたいと思います。彼らのトレーニング方法や試合でのプレーから、多くのことを学び、取り入れていきましょう。

ぜひ、皆さんもJバンドを使ったトレーニングを試してみてください。その効果を実感できるはずです！

動画オンライン・アカデミー

Jバンド ：JBANDS

山下舜平大投手とJバンドの奇跡

オリックスバファローズの山下舜平大投手は、昨シーズン9勝3敗の成績で見事に新人王を獲得しました。彼の素晴らしいパフォーマンスは、多くの野球ファンに感動を与えました。しかし、今シーズンは開幕から本来の調子が戻らず、苦戦を強いられていますが、一軍のマウンドに戻るために日々努力を続けています。その彼の左肩に輝くイエローのJバンドが、その努力の象徴となっています。

Jバンドとは？

Jバンドは、スポーツ選手のためのリハビリテーションとトレーニングをサポートするエクササイズバンドです。特に肩の強化と保護に効果があり、多くのプロアスリートが愛用しています。Jバンドは、その信頼性と効果の高さから、リハビリやトレーニングの現場で欠かせない存在となっています。

山下投手とJバンドの出会い

山下投手がJバンドを使用するようになったのは、彼の肩のケアに対する意識の高さからです。彼はプロのピッチャーとして、肩の健康がキャリアを左右する重要な要素であることを理解しています。Jバンドは、その目的に完全に適しており、山下投手のパフォーマンスを支える強力なツールとなりました。

Jバンドの効果

Jバンドの主な効果は以下の通りです：

1. 肩の強化：Jバンドを使用することで、肩の筋肉を効率的に強化できます。これは、特にピッチャーにとって重要なトレーニングです。

2. 柔軟性の向上：肩の可動域を広げ、柔軟性を向上させることで、投球動作がスムーズになります。

3. 怪我の予防：定期的なJバンドの使用は、肩の怪我を予防する効果があります。筋肉と関節を強化し、負担を軽減することができます。

プロアスリートに選ばれる理由

Jバンドが多くのプロアスリートに選ばれる理由は、その実績と信頼性にあります。山下投手もその一人として、Jバンドの効果を実感し、日々のトレーニングに取り入れています。彼のようなトップアスリートが使用することで、Jバンドの効果と信頼性がさらに証明されています。

皆さんも試してみてください

Jバンドはプロのアスリートだけでなく、アマチュアのスポーツ愛好者やリハビリを行う人々にも最適です。肩の強化や怪我の予防に役立つため、幅広い層におすすめできます。皆さんもぜひ、トップアスリートが信頼するJバンドを試してみてください。その効果を実感し、スポーツパフォーマンスの向上や健康な体を手に入れましょう。

まとめ

山下舜平大投手が信頼するJバンドは、肩の強化と怪我の予防に欠かせないツールです。彼のようなプロアスリートが使用することで、その効果が証明されています。皆さんもぜひ、Jバンドを取り入れて、健康な体と高いパフォーマンスを目指してみてください。

Jバンド ：JBANDS

動画オンライン・アカデミー